〇〇ができないから駄目な自分

”自分は〇〇ができないから駄目だ”

こんな言葉を耳にしたことがあります。

自分自身、言っていた時期もあります。

さて。

これは、何と比較して、言っている言葉なのでしょう。

そもそも、どうして比較をするのでしょう。

他者は他者で頑張っています。

そしてそれなりに成果が出ていたり、まだこれからだったり。

でもそれは、”他者”であり、”自分”ではありません。

自分はできないから駄目だ、ということはないのです。

精一杯頑張っている。その事実に結果がついてきただけの話で、それが気に入らないからといって駄目だと言ってしまうことは、あまりにも自分自身を可哀想にしてしまっている気がします。

社会に揉まれていれば、どうしても結果や評価が必要な場面はあります。

それは仕方がないです。

けれど、他者から求められる結果が出なかったからといって、駄目なことはないのです。評価されなかったら意味がないなんてこともないのです。

駄目じゃないのです。

ただ、今はできなかった。それは悲しいです。

でも、今後はわからないのです。

駄目だったと思ってしまうのなら、できるようになるため、前進していく。

一度きりのことだったのなら、勉強だったと思い、未来に繋げる。

何より、自分を否定しない。

よくがんばっているし、がんばってきたのだと認める。

それができるのは、自分自身です。

できない自分より、できている自分に目を向けるのもいいですね。

思考の工夫で感情はよりよい方向に進みますので、駄目だと思わずに自分を褒めていきたいものです。

2023年3月12日

まる

他にも商品出品しています。

よろしければ見ていかれてください。

（*＾＾*）