自己否定と自己受容

私は物心ついた頃(おそらく小学生中学年)から

自分は大したことない・がんばっても報われないと

すでに心はすっかり暗黒でした。

パッと見だと、私はポジティブで自信のあるように見えるようですが、

自分には自信がなく、何かに秀でていないと存在価値はないとまで

思っていました。

この原因の一つとして、小学3年から進学塾に行って、

偏差値で価値を見い出す世界に入ったことです。

勉強してもそこまで突き抜けることはできず、

自分にはあの環境が合っていなかったのだと思います。

そして、偏差値の低めの私学中学に入り、やっと受験が終わったと思ったら、またテストづくし&学力重視の世界から抜け出せず、本当に苦しかったです。

自己否定が30年以上続くと、さすがに病みます！ww

生きづらさ満載ww

ようやく気づいたことは、何かができなくても

1人ひとり存在価値はあるということ。

自分の子供を無条件で愛するように、

自分自身を無条件で受け入れていいのです。

ペットを飼っている方だと、

例え、この犬はお手もできないバカ犬だから愛さない！

ということはないと思うのです。

ただそこにいてくれるだけで充分。

それを自分が納得できるまで時間がかかります。

日々のことにどう意識を向けるかを継続するのが鍵です。

私は自身の経験も踏まえて自己受容ができたモデルケースでもあるため、

自己否定をしてしまう気持ちがよーくわかります。

自分軸を整えたいだけの方はこちらまでどうぞ。