【日記】寒暖差、身体はついて行けてますか？

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５月っていい季節♪

だけど、寒暖差と気候の変化の激しさを痛感！

身体はついて行けてますか？

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５月と言えば

GWというポジティブなものから

五月病というネガティブなものまで

ありますよね💦

それと同じくらい

１日ごとの寒暖差もあり

雨・晴れ・雨・晴れが交互に来る（　＾ω＾）・・・そんな時期？

そんな影響なのか

最近は日中の睡魔がスゴイ！！(;^_^A

午後になるとまぶたが自然と下がり

仮眠を取らないといけないくらいになっています。

お昼の量が多いのかな？もしかして【血糖値スパイク】という症状なのではと疑ったものの、その現象は昼間のみなのでそれは違うか・・・🌀

目から紫外線を吸収すると

疲労物質が分泌されると聞いたので

春先の日差しの影響かな～🌸

いまは仮眠ができる環境なので良いのですが

来月から夕方まで外部で働くため

今から対策を練ろうと思います🔥

みなさんは睡魔、どう対処していますか？

もしよければ対策を教えてください💡

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