どこからどこまでが自分なのか②

ちょっと話は戻るんだけど・・・、

待つ子ママよ～＾＾

先週の心理学研修の話で大事なこと忘れてたわ～＾＾；

ずーっとよくわからない中での消化だからアレなんだけど、

待つ子ママの解釈ね！↓

心が弱ったり傷ついたりしているとね、

食欲が落ちたり、ふらふら歩いたり、するじゃない？

「それどころじゃない」って感じ？

でもそういう時こそ、体に意識を向けるってのが

大事みたいなのよね！

「心」しか意識が向かなくて、その「心」が頼りないと、

全てが駄目になってしまうから、

「体」もあるよ！って、理解するために、

それを呼び起こすために、目を閉じて、深呼吸して、

喜びをお腹の風船にいっぱい吸い込んで・・・

みたいなことを、やったのよね！

心が弱った時、「たくさん食べて風呂入って早く寝ろ！」

なんて言われて、「そんなことできるはずないじゃない・・・」

って、思っても、

解決策は、案外それだったり、するのよね！

その点はなるほどなーーーーーーって、待つ子ママも思ったわ！

心はおいといて、「体は私のもの」で、それは揺るがないもの。

実体のある「自分そのもの」だって、自覚できたのよね。