コーチングってスポーツの指導の事ですよね？

皆さんは「金魚鉢の法則」って聞いたことがありますか？　金魚は金魚鉢の大きさに合わせて体型が変わると言われています。

「小さな金魚鉢では、小さな金魚のまま。大きな金魚鉢では、大きな金魚へと成長する」。これは人間にも当てはまるのではないでしょうか。

「目標」という器が大きいほど、人は大きく成長できる。人間は金魚と異なり環境を選択できます。

こんにちは🏅

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Active Sports Kidsのふくっちです

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⁡最近よく聞く”コーチング”ってなに？

先日、初めての受講に来てくれたお客様に言われ、

改めて気づきました。

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皆さんは、最近スポーツ以外でも、

よく聞くようになった

”コーチング”

⁡ご存知ですか？

スキル面を伝えるコーチングとは違い、

メンタル面のサポートを行うコーチング🧘

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実は、スポーツだけでなく普段の習慣において

とても重要なサポートスキルなんです！！

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メンタル面のサポートを行うコーチングとは

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専門のコミュニケーションスキルを使い

「目標を達成するために必要な知識・スキル・ツールが何か」を、

はっきりさせ行動に移していくプロセスのこと

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難しいですよね、、😭

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⁡つまり・・・

「目標達成に向けた課題と必要な行動を明確にし、

自主的な行動を促すコミュニケーション」

ということなんです！

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コーチングの効果を

一言であらわすと、

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”行動変容”による習慣化なんです🚴

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少しはイメージ出来てきましたか？？

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では、スポーツで考えてみましょう！！

⁡⁡大谷翔平選手のようにプロやメジャーまでは無理でも、

「レギュラーになって試合に出たい！」

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という目標をもつ、野球少年がいるとします。

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闇雲に、練習をこなしているだけでは、

今まで通りレギュラーにはなれませんよね😥

もちろん、指をくわえて眺めていてもレギュラーにはなれませんよね？

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レギュラーとして活躍をしていくためには、

レギュラーとして今、試合に出ている選手と比べて、

”何が出来ていて、何が足りないのか”

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試合に出るためには、

”どんな練習をしないといけないのか”

などを自分自身で考えて理解・行動することで

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レギュラーになれるチャンスが生まれます。

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ここで重要なのは”自主性”です！

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他人から言われたことでの行動変容では

影響が弱く、行動が続きません。

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自分の現状を自分で理解し、、

行動しないと意味がありません。

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そのために、

『コーチング』による対話から、

ゴールのための課題と必要な行動、その行動理由を自分で発見してもらうのです☀️

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「どうして、今レギュラーではないのかな？」

「レギュラーになるためにすべきことは？」

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などの質問をし、

現状や、ゴールのために必要な行動を明確にし、

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行動に移せるよう

サポートするのがコーチングということですね😄

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少しでもコーチングとは何かを理解し、

現場やお子さんとのコミュニケーションに

用いていただければと思います！

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今回はここまで！

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました🙇

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ここまで、

”コーチングとは何か”を

ずらずらと書きましたが、

少しイメージできましたでしょうか！

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気軽にご連絡ください😌👏

⁡また現在、「ココナラ」では、運動を中心にお子様へより良い習慣作りをサポートする活動を行っています。

オンラインの画面上で行うため安心・安全なプログラムを保護者の方や、お子様に提供させていただいています。

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⁡何か質問などございましたら。

コメント欄でもDMでも大歓迎なので