【ダイエット代をダイエット！】ホメオスタシスさんを味方にして「やせる状態」を当たり前にする方法！
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ライザップやジムとか入れば絶対にやせると思ってるけど、今月ピンチだし、ちょっと簡単には手が出せないや。
サプリメントを頑張ってるから、毎月のダイエット代もバカにならないなぁ…
まさに、ちょっと前の僕がそうでした。
はじめまして、ふくふくと申します。もうすぐ50代になるオジサンです。
５年前から徐々に太り始めて、63kgだった体重も、気が付いたときには74kg。
３年かけてなんとか72kgまでなんとか落としたけど、その後はなにをしても微動だにせず。
ゴマ油サプリとか、アルファホニャララだっけな？韓国サプリも飲んだし、DHCサプリも制覇した。
体重計に乗れば「サプリ飲んだから微増で済んだ！」と安心し、「飲む時間の問題だよね」と言っては同じサプリを何度も買っちゃう始末。
運動？
そんなのとっくにやってます。
毎日、通勤で往復8㎞、歩くためにクルマも売った。筋トレはツラいから続かないし、ジョギングは苦しいから続かなかった。
おかげさまで30㎞マラソンも完走できたんですよ！
でも、気を抜くとすぐに体重は増えちゃうんです…
年齢のせいにはしたくないから、新しいダイエット方法をみつけては試す日々。
写真に写るの、ほんといやだったな…
そんなアラフィフオジサンでしたが、毎日５分、あることをしただけで、１か月、マイナス３kg痩せることができました！
たかが3kgと思われるかもしれませんが、僕からしたら夢にまでみたマイナス3kgです！！
●これが去年の12月。
●これが令和4年1月末。
簡単だし続けるのが全然苦じゃないから、いや、むしろ楽しくなってきてるから夏には60㎏切っちゃうかも（嬉）
エアロバイクはメルカリに出したし、毎月のサプリメントも買わなくなった。浮いたお金で宮古島とかいっちゃったりして。
しばらくしたら、ここで経過報告しますね。
ところで、痩せられない理由を知っていますか？
痩せられない理由はホメオスタシス
結論からいうと、痩せられない理由の一つは、変わることを恐れて自分でブレーキをかけているからです。
この心理的ブレーキのことをホメオスタシスといいます。
日本語で「恒常性維持機能」。
▼今日は頑張ったから、明日はデザート食べちゃおうかな。
▼今週は頑張ったから、ビール飲んじゃえ。
▼ちょっと風邪が流行っているから、ご飯食べて体力つけとかないとね。
これ全部、ホメオスタシスさんです。
こんな感じでホメオスタシスさんは、あなたを元の体形に戻そうと必死で話かけてきます。
現状の世界の外側に行くことを許してくれません。
しかもホメオスタシスさんは、やる気の火種を吹き消すくせに、
不安という火種にどんどんどんどん油を注いでいきます。
自分のことなのにイヤになっちゃいますよね…。
では、どうするかと言うと…、答えは簡単！
「やせる状態」を当たり前の状態にすればいいんです。
アラフィフオジサンでも痩せられた理由
具体的には、「やせる行動」を脳に刷り込ませます。
急に胡散臭くなった、と眉をひそめたかと思いますが、レコーディングダイエットは有名なので知っていますよね？
あれの応用です。
一般的に言われているレコーディングダイエットは、体重や食べたものを記録して、食べ過ぎないようにしたり、いつも体重を気にすることで痩せる方法です。
でも、やってみたものの上手くいかなかった経験ないですか？
ホメオスタシス理論からすると、これではやせないんです。
だって、現状を記録しているだけだから。
では、どうするのか？
やることは３つ。
▼スマフォ連動の体重計に乗る
▼スマフォで体重をスクショする
▼あることをしながらインスタに投稿する
これだけで、やせることにあれほど反対していたホメオスタシスさんも、よっしゃ、やせようぜ！と必死に応援してくれます！
ホメオスタシスさんという最強のメンバーを味方につけるのだから、やせないわけが無いですよね？
何をやってもダメだった僕がドンドンと痩せてるのだから、あなたが痩せない理由はどこにも無いです！
あっ、先に言っておくと、やせるメカニズムとか、痩せる運動とか、そういうネットに溢れている情報は書いてないです。
書いてあるのは、僕がやってきた３つのことだけです。
▼スマフォ連動の体重計に乗る
▼スマフォで体重をスクショする
▼あることをしながらインスタに投稿する
ダイエットに何回も失敗してきた僕が、やっと辿り着いた方法なので、少なくとも、ダイエットサプリ数回分の価値があると思っています。
ですが、実績のないポッとでの僕が信用されないのは目に見えています。
なので、僕を少しは信用してもらえることを期待して、最安価格といたしました。
よろしくお願いします。
では、その方法とは、、、
