・ダイエットに挑戦したが続かず挫折した><;・筋トレを始めたがキツくて続かないorz・ダイエットや筋トレしたが、体型や体重が変わらない(TT)
・キツいことを毎日続けられない・筋トレしたけど体重や見た目が変わらなかった・そもそも課してる目標が高くて無理と感じている
~目次~①エビちゃんが筋トレした理由と過去②『継続できる筋トレ方法』を紹介!③何故、継続できないのか。この筋トレ術が良いのか。④まとめ⑤おまけ