【新サービス】初心者でもできる！週末ファスティングプラン

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コラム

こんにちはSHOです。僕のブログを読んで頂き、ありがとうございます。

新サービスを作成いたしましたので、ご案内させて頂きます。

サービス内容

「ファスティングに興味がある」

このような方は多くいらっしゃいます。

しかし、我々の世代以降(30代以降)は「食べない」というより「しっかり食べる」ことこそが健康の秘訣だと考えている人が多い印象があります。

また、現代は「飽食時代」と言われていて、食に困ることはほとんどない状況なので、あえて「食べない」という選択をするファスティングをできるかどうか不安感を持っている人が少なくありません。

いくらファスティングの良い効果を伝えても、正直伝わりにくいと思います。僕もそうでした。

【興味はあるけど、私には無理だ、できっこないと思っている】

そんなあなたに僕はこのサービスをお届けしたいのです。

一般的にファスティングは1週間程度やると効果を実感しやすいと言われていますが、不安を持っている人がいきなり1週間行うには敷居が高い…と感じてしまうのではないでしょうか。

なので、今回は3日間のファスティングプランを用意させて頂きました。

【特典】

① 健康的な生活スタイルへの改善マニュアル

今回のファスティングを行って頂くことで、今までの自分の生活を見直す１つのきっかけとなることを強く願っています。普段慌ただしく過ごしていると、自分が気がつかないところで生活習慣が乱れている場合が多いですし、自分でも何とかしたいなと思ってはいても、きっかけがないと行動に移せないこともあると思います。

なので、今回のプランの実行をきっかけにして改善するポイントをまとめてお伝えしています。

② ストレスとの上手な付き合い方

僕は何度もファスティングを行なっていますが、それでもファスティングを行う前や実施中にストレスを感じることが多くあります。初めてファスティングを行う場合であれば、そのストレスは相当であると言えます。

なので、ファスティングを行う前にこれを一度読んでおくことで、ストレスを感じた時の対処法の参考になるのではないかと思い作成いたしました。これは今回のみならず、長期のファスティングを行う場合や日常生活でストレスを感じている場合にも応用できる内容となっています。

③ 1ヶ月後の無料カウンセリング付き

①と②はPDFにてお渡しいたします。③は日にちを決めてメッセージにて行います。

特典3個を付与した3日間のフルサポートサービスとなります。1週間のファスティングプランと異なり準備期・断食期・回復期の括りは設けておりません。

2日目は固形物は摂らず、水や酵素ドリンクのみで過ごすことを推奨いたします。

食事も何を食べても良いわけではありません。和食中心で、量もガッツリ食べるのではなく、気持ち控え目にして頂きたいです。上で書ききれていませんが、アルコールも控えて頂きたいです。

3日目の朝は特に気をつけて頂きたくて、できれば消化の良いものを摂って頂きたいです。ここは一緒に考えていきたいです。

ファスティングは万能の方法ではなく、実施を行わない方が良いケースもあります。健康面にご不安を抱えていたり、薬を服用されている可能性がある場合には、担当医にご相談して頂いてからになります。

では、今回は以上となります。

ここまで読んで頂きありがとうございます。