時には手放してもいいストレス。

メンタルトレーニングを学習していて感じたことがあります。

それは、「自分のストレスは自分のもの」「他人に与えてはいけないもの」だということです。

逆に言えば、他人のストレスもまた、自分が受け取らなくていいものです。

一般的に「八つ当たり」というものでしょうか。

誰にメリットがあって、こんなことが起こるのでしょう。

やり場のないストレス、憤り、様々あると思います。

八つ当たりなんて、本来誰もしたくないのです。

八つ当たりして、気分が晴れるのは一時的。

そのあと、心の底からすっきりしているでしょうか・・・

「自分の機嫌は、自分しかとれない」

最近、本当にそう思います。

家族、友人、恋人、大切な人に心から大切にしてもらうには、まずは自分が相手を大切にしましょう(*^^*)