自ら生活のリズムを作る

自ら生活のリズムを作る

３月に職場を退職して、４月に大阪の実家に戻ってきたため、今は仕事も職業訓練校に行く予定もなく、「○○をしなくてはならない」という事が全くありません。

ただ、それでは生活が乱れて、だらだらと何もしないまま日が過ぎていくと思っていたので、大阪に戻った翌日から、起床時間・就寝時間・食事の時間・入浴時間等を使って、日々の生活の中にリズムをつける工夫をしています。

０５時１５分　起床→雨戸を開けて、朝刊を取り込む

０５時２５分　テレビ体操

０７時００分　Zoomの朝活に参加

０７時３０分　朝食

０８時３０分　風呂掃除

１２時００分　昼食

１８時００分　夕食

２２時００分　就寝

その時間の合間合間に、勉強をしたり、読書をしたり、外出をしたり、両親と会話をしたりしています。

明日は職業訓練校(日本語教師養成講座)入校の合否発表の日(倍率は２～３倍)、無事に合格する事が出来ていれば、６月から１０月まではこのリズムの中に職業訓練校に行くという新しい予定が加わる形になる予定です。