レイキをベースにした毎日のセルフケア動画

18カ所あるチャクラに対するハンドヒーリングによる

セルフヒーリングの解説と手順を纏めたPDFを出品しました。

手のひらを使って自己ヒーリングする方法ですが、実際に手を置く場所など、

百聞は一見に如かず、動画でそのままやってしまったほうが早い！

レイキの経験がなくとも、

布団に寝っ転がったままでも、

毎日セルフヒーリングを行えば、体だけでなく心もリフレッシュします。

セルフヒーリングを繰り返すうちに五感が敏感になってきます。

エーテル体に変化が起きると、次いで体調が変わってきます。

そうすると五感が冴えわたるので、様々な気づきやインスピレーションを受けとりやすくなります。

セルフケアはやってナンボの世界です。

一に実践、二に実践でできるだけ毎日行うことをお勧めします。

【動画の内容】

１．導入　八方位鈴祓い（場所の浄化のため八方位の鈴祓いを行います）

２．あわうた奏上

３．天地呼吸

４．ヒーリングハンド開き

５．アンクルール（当ヒーリングの名称）導入

６．次元確認（ダウジングロッドをお持ちの方はご用意ください。ない方はそのままお進みください）

７．降神（アンクルールをサポートされる神々）

８．祝詞奏上（祝詞を奏上しますので頭を少し下げてください。1.5倍速です。）

９．18チャクラセルフヒーリング

１０．宝玉ヒーリング（18チャクラに置いた宝玉の回転を促します）

１１．　鎮魂（ヒーリング中に発生した老廃物を鎮魂します）

１２．　昇神

以上となっています。タイムラインを見ていただいてお分かりのように、

本ヒーリングは祝詞や降神などを含む、一種のご神事となります。

フルで約50分となりますので、時間がない時などは1.5倍速など、お好みの速度でお楽しみください。

また、ご神事に当たる鈴祓いや祝詞奏上のとき以外は、布団に寝たままリラックスして行っても構いません。私の場合は、朝起きる前や夜眠る前に布団に横になって行うこともあります。

実践が進み、もう少し理論的なことを知りたい場合などは、テキストとしてPDF『レイキ育ちのセルフヒーリングのやり方教えます～自分の体という「場所」のセルフメンテナンスを習慣化する』を出品していますのでご参考にされるとよいかもしれません。オプションとして相談サポート（1か月無制限）をつけておりますのでよろしければご活用ください。

注意事項

・レイキヒーリングをベースとしたハンドヒーリングです。

・ヒーリングが進むと個人差はありますが好転反応が現れることもあります。不安な場合は相談サポートのオプションのご用意があります。

・他者へのヒーリング・施術は厳禁となります。

【動画をスタートする前の準備】

椅子に座ったり、正座やあぐらで行っても構いません。

顎を引き、背筋を伸ばせる姿勢で行います。

両手は軽く下腹あたりに置き、肩の力は抜きましょう。

布団に横になって行うこともできますが、手当てがやりにくい部分があります。

※途中気分が悪くなったときは、静かに目を開けてヒーリングをストップしましょう。

※誘導動画では表を祓い布で覆いますが、皆様が自己ヒーリングする際はもちろん祓い布は不要です。