答えを求めた先に何があるの？

レッスン後毎回毎回必ず。

質問してくれるお客様がいます。

勉強熱心なお客様です。

でも…

これで合っていますか？？

これで出来ていますか？？

何が正解ですか？？

チェックしてください！！

…って

ヨガは数学じゃなーーーーいっ!!!!!!

その正解とされているものの先に何があるの？

なんの為にヨガをやっているの？

自分の感覚は自分にしかわからない

外側に答えを求めないで。

バンダがしっかりかかって

心地よく呼吸ができるところ

それを毎回毎回探っていくの。

ヨガはインドの男の人が始めたの

日本の女性にはそもそも合わないポーズも多い

同じ日本人女性でも

個体差があるのは当たり前

ポーズを自分に合わせるんじゃない

自分の身体に合わせていくの。

自分の身体を知ろうとする。

その身体に最大限の敬意をもって

心地よい呼吸を入れていく。

自分にやさしいヨガを自分のために。