【自分に優しく♡】凹むなぁ…そんな時はコレ！

ご縁いただきありがとうございます💖

電話相談をしている〖安心する心の拠り所 〗

やまみです(♡´∀`♡)

おはようございます😊

だいぶ朝が過ごしやすくなりましたね〜☀️🌱

生きていれば、毎日

色々なことがありますよね～

もしも、今

凹むなぁ…って

気分が沈みがちだとしたら⤵︎⤵︎ 

まずは 

⋆⸜ 自分に優しく ⸝⋆

してあげてくださいね～💞 

「優先」という漢字がありますが

⤴︎ 

なんでも

「優しいが先」なの🫶 

おいしいもの食べたり、

コンビニスイーツ食べたり、

好きな音楽を聴いたり、

気になってるカフェに行ってみたり、

ひたすら寝たり😪😴💤・・・☺️

自分で自分を癒してあげましょうね❤︎ˊᵕˋ )

このようなほんの少しのことでも、

いつの間にか心が回復したり

自己肯定感も上がります⤴⤴

ぜひ、自己肯定感を高めたいあなたも

実験みたいにやってみて下さいね＾＾♡

では、今日も笑顔のステキな1日に

なりますように😊✨🍀*゜ 

最後までお読みいただき

ありがとうございます💕

ps.　画像は我が家の愛猫ましろちゃん🐈

　　 かわいいです♡🤍

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