ニコニコ顔で寝てみる

この記事は約２年前に書いたものです。

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少し前にテレビに松岡修造さんが出てて

眠れない人へのアドバイス？で

笑顔で眠ると良いって言ってたので実践してみました。

眠ろうとするとよく

過去の失敗や嫌なことを思い出して

その事が頭から離れず眠れない事があるので...

一人でやってるとちょっと恥ずかしいので夫も巻き込み(笑)

猫は不気味に思ったかもしれません。

結果...

いつのまにか寝てました！

テレビで見た後、毎日続けていますが

今のところ眠れていない日はありません。

それから

私は、朝起きた時の気分が随分と違います。

なんだろう...

ぐっすり寝てるからなのか...

相変わらず夢はよく見ますが...

でも今まで朝から重た〜い気分だったのが

あー朝だ〜起きよう

って感じで起きれてます。

気分が良くなると

多少のイラっとくることは許せます(笑)

イライラが減ると

笑顔が増えて

結果、開運につながるのかもしれません。

やっぱり睡眠は大事だと思いました。

これからも続けていこうと思います。

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これは今でも眠れない時は実践しています。他のこともやっているのですがいつの間にか寝ています。