股関節痛患者日記(３) 喉元過ぎれば熱さを忘れる、、反省します(>_<)
記事コラム
さて、少し期間が開いてしまいました。
なお、前回までのお話は、
大したものではありません。ざっくりとまとめますと、、↓
☆ ２０２０年２月１日に専門医より、変形性股関節症の診断を下された筆者が、手術を勧められたこと。
が書いてあります。
そして、その後、なんでこんなに間が空いたかと申しますと。
実は、お医者様に見てもらってすぐに痛みが軽減してしまったので、コロナのせいもあり、診察を延期してもらっているのです。
（診断結果はシビアなのに、痛みが取れてしまったので気持ちは楽になっていました）
痛い時は、もう、何とかして～！と思いますが、痛くない時に手術をしたいって思う人は少ないと思います。はい。
なんとか手術を回避する方法を模索しようとして、本を買ってきてもおりました。
（２）でお約束した通り、参考文献を紹介します。
１＝ 『ビジュアル版 自分で治す！ 股関節痛』(ISBN978-4-8003-1575-5）著者：銅冶英雄先生（お茶の水整形外科）、洋泉社
２＝ 『股関節痛を自分で治す本』（ISBN 9784837612261)著者：大谷内輝夫先生（ゆうき指圧整体院院長）、監修：林 和生先生（福岡和白病院）、マキノ出版（絶版）
圧倒的に１が手に入れやすく、かつ読みやすいです。今流行りのムック、Ａ４変形大型本。
（書店に行くと、同様の本が他にもあります）
１の内容は、『股関節痛の原因には数パターンあるので、まずは原因を探りつつ、良さげな体操を多めにやろう！』みたいなコンセプトでわかりやすく、その原因を探るナビ体操だけでかなり楽になってしまったのです(*^▽^*)。
で、お恥ずかしい話ですが、ここ３か月ほど、ちょっとサボっておりました。
たぶん、それがいけなかったのでしょう。
（勘の良い方は、ここまで読んで、はははは～～ん♪と思われていると思いますが）
ついやってしまいました(>_<)。
お盆休み、久しぶりのお休みが嬉しくてテンション上がり、家族の用事も済ませ、あちこちエアコンつけて丁寧掃除、そして、
ぎっくり♪
（ああ、海外では『魔女の一撃』とか言うそうですが、笑顔の魔女がこっちを見ている気がします～(>_<)
ぎっくり腰ですねぇ、トホホ。 安静にしま～～す。
暑い時期って、朝から筋肉ほぐれている気がしがちですが、意外と柔軟性が欠けているそうです。
確かに、身体は異常に疲れてはおりました。
股関節をかばおうとしている節もあるそうです。身体の硬い人、要注意です！
今度こそ、大いに反省しなくては！
皆様もくれぐれもご自愛くださいませ。
※ なお、タイトル画像はココナラのメルファン先生（当時：現在、お名前が｛しもだまり先生｝になられておられます）に描きおろしていただきました。感謝しております。下記をご参考にぜひどうぞ♪
