【成長を止めないコツ】

日常的スピリチュアル、安田です。

私たちは

成長するか、衰退するかの

どちらかだけなのです。

成長していないのであれば

衰退しているということです。

現状維持を保っている

つもりになっていても

成長していないのであれば

現状維持も保てないのです。

誰も衰退しているとは

思いたくはないのですが

確実に歳を取っていくので

何の努力もしなければ

確実に衰退していくのです。

成長というのは

止めてはいけないのです。

一日単位では

大して変わらないのですが

１年、３年、５年、１０年となると

大きな差が出てくるのです。

成長というのは

他の人と比べてではなく

過去の自分と比べての

成長なのです。

他の人より

優れている

劣っているというのは

どうでもいいことなのです。

人それぞれで

基準が違うので

その基準の違いを

嘆く必要はないし

傲慢になる必要もないのです。

成長を止めないためには

努力をし続けるしかないのです。

常に気を張る

必要はありませんが

毎日の習慣の中で

成長ができる歩みを

続けることで

成長ができるのです。

成長というのは

意図的な努力を

しなければできません。

私たちは

努力をした分しか

成長はできないのです。

何の努力もしないで

「気がついたら成長していた」

ということはありません。

成長に必要なのは

学ぶこと

実行することであり

瞑想や運動によって

心霊的な成長

身体の力を身につける

成長ができるのです。

学び、実行、瞑想、運動を

続けていければ

確実に成長ができます。

そして、少しずつでも

負荷をかけることも

必要なのです。

時間を増やしたり

数を増やしていくことで

負荷をかけることが

できるようになるのです。

負荷というのは

最初は苦しいのですが

人の心と身体は

苦しさに慣れてくるのです。

その苦しさになれたら

さらに負荷をかけていくことで

成長し続ける歩みが

できるようになります。

意図的な努力を続けるには

習慣の力が必要なのです。

気合、根性、意志の力では

努力を続けることはできません。

習慣の力は

３週間から３ヶ月で

身についていきますが

最初の３週間は

小さなことから始めて

とにかく

続けることを

意識してください。

３週間続けることが

できるようになれば

３ヶ月続けることができ

３ヶ月続けることができれば

生涯続けることができます。

成長欲求を満たすには

努力が必要なのです。

自分から主体的に

努力ができなければ

成長欲求を満たすことは

できないのです。

常に受け身でいる人は

主体的な努力ができないので

成長ができないし

成長欲求が満たされないのです。

努力をしている人を

やたらと尊敬する人がいますが

努力をしている人

続けられる人は

単に成長欲求を

満たしているだけなのです。

努力をしている面は

見習ってもいいのですが

やたらと尊敬する必要はありません。

成長欲求は

自分から努力をしなければ

満たすことはできません。

主体的に学んで

主体的に実行して

主体的に瞑想や

運動をすることで

成長欲求を満たしながら

成長することができます。

成長を止めないためには

成長ができるようにする

工夫が必要なのですが

その工夫が

習慣の力を身につける

ことなのです。

習慣の力を身につけることで

無意識に成長する歩みが

できるようになり

成長欲求を

満たし続けることが

できるようになります。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌