初心者向けダイエット・ボディメイク指導します
1.概要(詳細は自己紹介をご覧ください) こんなお悩みがある方に特にお勧めです! ①痩せたいけど何から始めればいいか分からない ②身体を変えたいけどガチじゃなく程々でいい ...
あなたを理想の体にデザインします
まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらはボディメイクの完全版になります。 一人ひとりに合ったトレーニングメニュー作成します。自宅やジム...
ボディメイクをトータルサポートいたします
『誰もが自信を持って自分が好きといえる体に』 これまで国内外でボディメイクをサポート。 現役のトレーナー兼ボディメイク競技者として活動しております。 ・これまで何度も...
初心者向けの結果を出すためのボディーメイク教えます
✅2カ月間ダイエットを他では提供しないレベルで徹底サポート!! とても大切な本質の部分のお伝えかつ手厚いサポート体制だからこそこの価値! ⓵90分無料カウンセリング実施...
パーソナルトレーナーがボディメイク手伝います
・運動はしたいけど、ジムに行くのはハードルが高い。 ・家でできるボディメイクをしたい。 ・ジムで何をして良いかわからない ・子どもに水泳を教えたい ・子どもにかっこいい姿を...
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プロトレーナーが1ヶ月間ダイエットサポートします
こんにちは、 大手パーソナルジムにてパーソナルトレーナーとして活動しているシンです! ✔こんな悩みはありませんか? ・昔来ていた服が着れなくなった ・すぐに息切れを...
初心者向け】2ヶ月間ダイエットサポートいたします
初心者向け】ダイエット指導+トレーニング指導をオンラインでご提供です^ ^ 食事改善、食事メニュー、筋トレメニューさまざまな角度で トータルで10kg以上痩せたい方に!最初...
ローファットダイエットの説明書を配布します
ダイエットやボディメイクに1番重要なのは、なんだかんだ食事になります。どれだけ運動量やカロリー消費を上げても食事が間違っていると残念ながら思い通りに痩せれません。 まずはじめる前...
筋トレメニューの提案を行います
昨今、やりたい事や好きな事をやらずに諦める理由を見つけてしまい行動できずにくすぶってる大人がたくさんいると思います。 以前は、私もそうでした^^; そんな人達にボディメイクをき...
健康的に痩せるプランニングします
こんな悩みはありませんか? ・今年こそ本気でダイエットを成功させたい ・キレイに痩せてファッションを楽しみたい ・体脂肪率を下げて腹筋を割りたい ・いろんな情報が溢れて...
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【※毎月1名様限定】多忙中のため、ご了承くださいませ ◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですの...
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簡単な経歴、取得資格 ・元陸上自衛官 ・ボディメイクにのめりこみコンテストに出場 ・ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)取得 私自身はトレーニン...
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筋トレ初心者に向けて、筋トレのやり方、継続のコツ、ダイエットのイロハ、私個人の経験談までお客様の都合に合わせて1ヶ月間たくさんお話をしながら教えていきます。 まずは、カウンセ...
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2年以上の筋トレ経験あります。 その中で得た知識などをお伝えできればいいと思っています。 相談などできる限りのことはさせていただきます。
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キックボクシング歴8年 トレーナー歴5年 プロで3年活動していましたが、網膜剥離にてドクターストップ。 ボディメイク、メニュー作り、格闘技の知識など 初心者〜プロの方までご対応して...
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【サービス内容】 ・ジムに通い始めたトレーニング初心者の方のメニューを、年齢、1週間でジムに通える日数、体重、BMI、体脂肪率、運動歴、等の情報から個人に合ったメニューを作成させ...
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1年で中年太りを脱却★ボディコンテストを優勝したエステサロンオーナーがサポートするボディメイクサポートです♪ 〜こちらのプランは、こんな方にオススメです。〜 ・ダイエッ...
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一言でいうと、「気軽に訊ける、筋トレに詳しい知人」のようなものだと思ってください。 【プロフィール】 トレーニング歴8年。 アラフォーサラリーマン趣味トレーニー。 コン...
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《パーソナルトレーニング実績》 ■元モデル(女性)[39歳]の体型維持トレーニング ■サラリーマン(営業)[25歳]の肥満改善 (健康診断:肥満判定➡︎通常判定) 他多...
初心者向け!有酸素運動のリカバリー方法を教えます
* ランニングやヨガ等の有酸素運動を始めた、または習慣にしている、初心者の方へ。 有酸素運動の効果を最大限にする&疲労を無くすために!! 前後に効果的な食事(食べ合わせ・タイ...
太りにくい体作りのアドバイス、サポートをします
★筋トレ、ダイエットを始めたいけど何からどう始めたらいいの?という方に向け、週次メニューのご提案、食事の摂り方、トレーニングの基礎知識、継続するためのコツなどについてアドバイスをい...
英語でダイエットやボディーメイをサポートします
本サービスは、『ダイエットやボディメイクもしたい!でも語学も学びたい』という人のためのプログラムです。 本気で痩せたい方・美体質改善・産後体質改善を目指す方、英語を楽しく学びたい...
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