初回の方用★1週間ファスティングサポートします
【中級者編】脂肪燃焼と免疫力アップを期待したい方はこちら!
【ココナラ限定】
世界三大医学の一つでインドの伝統医学と言われているアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダはその時のご自身の身体の状態に合わせて食事や運動を行い、予防をしていくという考え方です。
ご自身の身体の状態がわかる診断と解説をまず行い、それに基づいた準備食や回復食のレシピをご提案いたします!
おすすめ置き換えドリンクもご提案します。
1〜2日目に準備食→3〜5日目に完全ファスティング→6、7日目に回復食を行います。
いつからやるか計画を立てて3日間実践してただき、その際途中質問等々も受付致します。
始めに準備食や回復食、どんなものでファスティングを行うと良いかなど、ご説明させていただきます。
専用レシピとアーユルヴェーダ式の今後の食事アドバイスPDFもプレゼント♪
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