職種・スキル

スキル/ツール

筋力トレーニング、筋肉トレーニング、瞑想、痩身経験年数：25年

心身ともにトレーニングは、厳しいものです。メンタルも強くなければ実現できません。私の提案は、体を丈夫に若々しくしながら心も丈夫になっていきます。体も心も悩も元気になれます。
認知症予防学会会員経験年数：1年

認知症予防10カ条を教えます。認知症の予防改善法があるのです。水を1.5ℓほどの見ましょう。その他ご相談ください。

得意分野

住まい・美容・生活・趣味
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・ダイエット、認知症予防、ボディーメイク 1,000円〜

アンチエイジングトレーナーです。若々しくなることならお任せせください。若々しくなれば脳も活性化します。運動、栄養、休養で、あなたを心身ともに若々しくなれるように助言します。脳の活性化もお任せください。脳の若さを保てば認知症予防ができます。体が若々しくなればダイエットができます。心を若々しくするには、マインドフルネスが適しています。ダイエットと認知症改善は得意分野です。
- ダイエット
- 筋トレ
- 心
- 鬱
- 運動
- 認知症改善
- 認知症予防
- マインドフルネス
- 肉体改造
- ボディメイク
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悩み相談・恋愛相談・話し相手
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・アンチエイジング、認知症改善、筋トレ 3,000円〜

ゆっくり動く筋トレで、筋肉を意識することで体と心を若々しく保ちます。筋肉に集中する事。これに加えオリジナルの方法で脳を活性化させ認知症を改善できます。またマインドフルネスを行う事で、心が安定し自律神経が整います。体も心も元気になり、均整の取れた元気な体も得られます。これがアンチエイジング。いつまでも動ける体と健康な心を保ちましょう。応援しますよ。
・筋トレ、マインドフルネス、認知症改善予防 3,000円〜
- 健康アンチエイジング
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