筋肉をつけたい人、脂肪を減らしたい人。
実際に筋トレをしていて、トレーナーを目指している僕が筋トレの目的に応じてトレーニングメニューを考えます。現在大会などでの実績はありませんが、増量と減量を行なっており、体重は10キロ以上落ちています。 パワーアップはもちろん、体の大きさも変えられると思います! 僕がこのようなことをしようと思ったきっかけは 自分が将来トレーナーをやりたいから というのもあるんですが、特に トレーニングの文化を日本にも広げていきたいと思ったからです!
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失敗したくない方筋肉を残して脂肪だけを落としたい方など
僕が大会に向けて、実際にしている食事、食事法を教えます。この食事で僕は 3ヶ月で83㌔から68㌔まで体重を落としました。体脂肪も18%から8%まで落ちました。
トレーニングしてても効いてる気がしないフォームが直らない
筋トレやボディメイク( 体重増加やダイエットなど )で分からないことについて、できる限りでお答えさせてもらいます。筋トレやボディメイクに関することならなんでも構いません。 僕もトレーニングを始めた時は分からないことばかりだったので、そーゆー人たちは多くいると思いました。
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筋トレしてるけど、どんなサプリを飲めばいいのかわからない人。
僕がトレーニングしているのなら必要だと思うサプリメントを紹介します。 あくまで僕が感じた効果や感覚なので、 全員に同じ効果があるわけではありません。 トレーニングをしていて、どのサプリメントがいいのかわからない人はとても多いです。 そのような人たちに教えれたらと思いました。
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好きなアニメやマンガの話を周りの人とできない人
好きなアニメやマンガについて話しましょう! ぼくもアニメ、マンガがすごい好きです! クイズでも雑談でもなんでもいいですよ! 自分の周りにはアニメやマンガの話し相手がいなくて、 もっと語りたい人や楽しく話したい人は多いかもと思いました!
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