マットピラティス(60分)オンラインレッスンします
☆*:.。健やかな身体を手に入れる第一歩。.:*☆
⚫️パーソナルレッスン⚫️
まずカウンセリングでお身体の症状•お悩みに合わせてレッスンプログラムを提案させて頂きます。
ご年齢層:30代〜60代の男女
主にダイエット•姿勢改善•身体の症状改善•運動不足解消•体力アップ
◎ピラティスが初めての方や体力に自信のない方もご安心ください。まずはお身体の調子やご自身の身体で気になるところなど、ご相談のうえレッスンさせて頂きます。
◎パーソナルトレーニングはマットでのトレーニングの他、ストレッチポール、バランスボール、ピラティスボール、リリースボールなどアイテムを使用したトレーニングも行っております。
◎ストレッチなどをご希望の方もご参加頂けます。
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