初心者でもできる腸活ヨガします
元大腸外科看護師による腸活ヨガです。
数年前より「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。
体の健康のためだけではなく、美容にも効果があると言われている腸活。
ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などの不調も改善する効果もあると言われています。
腸を整えることで、体の不調だけではなく心も安定しやすくなります。
ヨガで腸活しませんか?
初めてヨガやる方も大歓迎です!
※おなかのお悩みがあったり、腸活でこんな効果を得たいと思われましたら、ご購入時にお知らせください。
それをもとにヨガレッスンを提供させていただきます。
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