・健康のハードルを下げる

生活アドバイスをさせて頂きます。生活習慣に合わせた取り入れやすい方法をオーダーメイド方式で一緒に作り上げていきましょう！既に受講された方からは「体との向き合い方が変わった」「そんな事で変わるのか!?と驚きでした」「疲れにくい体になった」「私より旦那がはまった」など、嬉しいお声を頂いております。戻ってしまう一時の頑張りでなく、持続可能な体を手に入れませんか？

・コンビニ食でも出来るダイエット

自炊が苦手、出来ない、毎日作るのはきつい…そんな方でもコンビニやスーパーの総菜や冷凍食品にたよった献立で出来るメニューもあります。健康的な食事だけを意識し続けるのは苦痛ですよね。糖質も揚げ物もジャンクフードも禁止していません。実際にメソッドを受けた3児の母もお子さんと唐揚げ×お米食べながら、楽しく生活して服が緩くなりました！

・ボディケア

自分の体がどんな状態か知らない方が多くいらっしゃいます。ご自身の状態を良く知り適切なケアをすることで1回でも変化は実感出来ます。 ご自身の体にどんなケアを施せば良いのか知りたい方は是非オンラインレッスンを受けてみて下さい。

・セルフリンパドレナージュ指導

リンパを流した方が良いのは知ってる…でもやり方が分からない。そんな方にオンラインでレッスンさせて頂きます。ただ流すだけでなく、より流しやすくするには…㊙リンパドレナージュの下準備からお伝えする特別レッスンです。この手順を踏むサロンは無いと思いますよ。60分からレッスン受け付けております。