実践！オーダーメイドダイエットプラン併走します

作成プランで出来た「オーダーメイドプラン」を1ヶ月併走します

頑張り期間が終わったら戻ってしまうダイエットは終わりにしませんか？ 【食事】 ①辛い食事制限や置き換え食では無く、食習慣や食事ルールで体の中から変わります。 ②現在の食生活や生活習慣を考慮しながら、あなたにとって取り入れやすい方法でご提案いたします。 ③過度な制限を与え、即戻ってしまうような方法はご提案しません。 【生活習慣や運動】 ①激しい運動が全てではありません。今の状態に合わせて、出来る事&簡単な方法をご提案します。 ②ちょっとした事で体は変わります。今まで気付いていなかったちょっとした習慣の変化で痩せ体質に変わりましょう。 ③今の生活リズムや確保出来る時間は皆さん違います。個々に合わせた習慣づくりをご提案します。 ☆我慢では無い、痩せる為の施策をアドバイスします。健康でキレイな痩せボディを目指す方にご利用頂けると幸いです。 ※体重だけが指標で健康は求めていない方はご遠慮下さい。