30~60代向け★ピラティス★身体の使い方教えます
身体を骨ベースで、分かりやすく解説しながら丁寧に動かします!
■運動に苦手意識がある
■毎日身体がだるくて重い
■運動不足解消したいが、何から始めればいいかわからない
■育児や介護をしながら家で行なえる運動がしたい
■マットピラティスに興味がある
■怪我や加齢などで、体力に自信がない
■病院や整体へ通わず、セルフメンテナンスがしたい
■根本改善を目指したい
このようなお客様には、一度オンラインレッスンを受けていただきたいです★
ヨガマット1枚分のスペースがあれば取り組んでいただけます!
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