効率よく筋肉をつけてかっこいい体に!
脱ガリガリ! 180cm60kg→180cm 75kg大幅な増量に成功させた経験を元に、これから筋トレを始める人、始めたばかりの人のために!トレーニング&食事のアドバイスをいたします。 こんな悩みの方に! ・脂肪はつけなければいけないのか? ・どれぐらいで大きくなるの? ・どんな食事を取れば良いのか? 上記以外にも、ご相談可能です!
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