猫背改善エクササイズを三種類教えます
運動が苦手!?そんなあなたでもできます!
デスクワークが多いこのご時世、背中が丸くて肩が凝りませんか?。
ストレッチやトレーニングでは良くならない、トレーニングフォームが崩れてしまう。
そんなあなたに届けます。
どんなに運動が苦手でもできる、簡単なストレッチ要素のあるエクササイズを教えます!
場所はヨガマット一枚分の広さで十分です!
【このサービスに含まれるもの】
◾このメニューを実践するとどうなるのか
◾猫背について、原因
◾呼吸法
◾三種類エクササイズ
◾一週間メニュー
あなたに合わせたエクササイズを
毎日行えるメニューを用意します。
一週間後にどれだけ変化があるかをご自身で確認してください。
変化を感じることができればレベルを上げて行うエクササイズを提供します。
※別途料金は発生します。
一度実践してみてください!
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