10秒のストレッチでみるみる柔らかくなります
夢のあのポーズができるように!?
やってみたいあの柔らかいポーズ、皆さんはこう思うはずです。「絶対無理!」でも、これが「できる」と言われたら、やってみたいですよね?「やわらかポーズ」をすることであのポーズができるところまでサポートします。
体の柔らかさは健康への道標。「昔から体が硬いから、、、」そんな「カチカチさん」でも、やわらかポーズをしていく度に「やわらかさん」にする。それがやわらかポーズです。
体が硬くて、これまでストレッチをやる気になれなかった人こそぜひどうぞ!
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談