やってみたいあの柔らかいポーズ、皆さんはこう思うはずです。「絶対無理!」でも、これが「できる」と言われたら、やってみたいですよね?「やわらかポーズ」をすることであのポーズができるところまでサポートします。
体の柔らかさは健康への道標。「昔から体が硬いから、、、」そんな「カチカチさん」でも、やわらかポーズをしていく度に「やわらかさん」にする。それがやわらかポーズです。
体が硬くて、これまでストレッチをやる気になれなかった人こそぜひどうぞ!
こちらから提供させて頂くのは、体を柔らかくする方法です。
1回やればずっと体が柔らかくなる訳ではなく、続けていくことが大切です。これまでのストレッチより1日前、1週間前よりも柔らかくなった実感ができるのでストレッチへの楽しさを得られ、習慣化しやすいです。なので1度取り組んで柔らかくならなかったなどのクレーム等はお控えください。
「飽き」の壁を乗り越えましょう!!