20秒のエクササイズを続ければ、2週間で1kgずつ痩せていく!
できれば、ラクして痩せたい。
短期間で結果をだしたい。
キツい食事制限はしたくない。
1回10秒のエクササイズを、1日2回続けていただいただければ、
2週間で1kgのダイエットが可能です!
この2週間で1kgという数字は、
実際に僕がトレーニング指導を行った方の結果です。
その方は、食事は変えず、朝起きてすぐ と 夕飯を食べる前の20秒を変えただけだそうです!
短期間で結果を出しましょう!
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談