職種・スキル
スキル/ツール
健康的に痩せる 経験年数：10年
8年の看護師経験と20kgのダイエットに成功してリバウンドして、そこから20kgのダイエットに成功した経験あり。
資格・検定
看護師 取得年 : 2012年
得意分野
住まい・美容・生活・趣味
・健康的に痩せるダイエット
月に10kg痩せる！などのリバウンド前提のダイエットは推奨していません。月に落としていいのは体重の5%程度。健康的にストレスの少ない継続可能なダイエット法を主軸にサポートしていきます。
- ダイエット
- 筋トレ
- 食事
- リバウンドしない
- 継続できる
- 生活習慣
- 健康
- 心理学
- 脳科学
- 現役看護師
住まい・美容・生活・趣味
・生活習慣改善
痩せやすい体質になるためのストレスフリーな生活習慣の改善方法の知識と技術を提供します。一緒に頑張っていきましょう！
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