ボディメイク、ダイエットのアドバイスをします
食事やトレーニング、減量などでお困りについて簡単なアドバイス
ダイエットや減量、ボディメイクで困っている方のお悩み、お困り方にアドバイス致します。
2020年、初めてボディコンテストに出場し新人の部優勝、一般の部8位と健闘することができ、その減量の中で13キロの減量に成功しました。自分で筋トレ、減量や増量を行って筋肉をつけたり、脂肪落としたりとノウハウを独学で学んできました。
その経験で実際学んだことを提供したいと思います。
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