ボディメイク(ダイエット) 経験年数：3年
住まい・美容・生活・趣味
・ダイエットのための食事アドバイス 3,000円〜
ボディメイクコンテスト出場経験を基にした、筋肉量を落とさない食事方法と食事メニューのアドバイスを致します。【基礎代謝＋生活代謝】を意識したカロリー収支とマクロ栄養素で、無理のないダイエットをしてみませんか？毎年５−６ヶ月かけて、15kg程度の減量をしており、実体験に基づいた具体的なダイエット方法をお教え致します(2週間単位で提供)。普段の食事（外食含む）をヒアリングし、適切なアドバイスを致します。