ストレッチ&ピラティスのマンツーレッスンをします
指導歴16年延べ19800人を指導してきた技術を駆使します
《レッスンの流れ》
姿勢分析(5〜10分)
↓
レッスン開始(45〜50分)
↓
姿勢分析After・今後のアドバイス(5〜10分)
マンツーマンオンラインセッションです。
ストレッチとピラティスを組み合わせ、
お一人お一人の身体に合ったメニューを
組み運動不足を解消していきます。
身体の解剖学を理解し、ライセンスを取得
キャリアのあるベテラン講師が担当いたします。
必要なものは
・スマホ又はPC
・マット(なければバスタオルでも可)
・お水
・動きやすい服装
日程を決定し、お支払いが確認できた時点で
ココナラのビデオチャットからご連絡させていただきます。
オンラインレッスン・アドバイス > エクササイズレッスン