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初心者向き!自宅でジムで正しいトレーニング教えます

ベストボディジャパン大会ファイナリストが真剣に答えます!

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サービス内容

※これから運動やトレーニングを始めようとしてる方や始めたばかりの初心者限定になります!
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初心者の方がなにをすればいいのかなにをしたら効果的なのかをわかりやすくテキストと画像で教えていきます!いわゆるトレーニングの教科書のようなものだと思ってください!またお客様がジムでやるのか自宅でやるのか鍛えたい部位や頻度はどれくらいなのかでトレーニングメニュー作成していくオーダーメイド制ですのでその方その方トレーニングの内容は異なりますのでご安心下さい!またテキストや画像だけではわからない方には動画をお送りしますのでより詳しく理解を深めることができます!
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最近はトレーニングブームでジムやスポーツセンターで沢山の方がトレーニングに励んでいますが、ちゃんとしたフォームでしっかりと筋肉を使ってトレーニングできている方が2割程度しかいません。せっかく時間やお金を割いてやっているのに体の変化が出ないのはもったいないです。やるならより効果的に正しいフォームでやってみませんか?1年後、2年後の体の変化が全然違いますよ!!!また癖のあるフォームが体に染み付いてしまうと直すのはとても大変です。そうなる前にしっかりと直しましょう!
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(保有資格)
NESTA pft
全米トレーニング協会パーソナルフィットネストレーナー
(大会実績)
ベストボディジャパン宇都宮大会ファイナリスト
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トレーニングこそが体にも心にも究極のアンチエイジングです!皆さまも一緒に運動しましょう!!!^_^

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購入にあたってのお願い

*現在の身体データ(体重や体脂肪率など言える範囲で大丈夫ですのでお聞きします)
*目標や目的(何キロ落としたい、どこの筋肉をつけたいなど具体的なものから痩せたい筋肉つけたいなど漠然としたものでもなんでも大丈夫です)
*トレーニング環境(ジムなのか自宅なのか頻度や時間などメニューを作成する上でとても大事なデータなのでお聞きします)
*既往歴(怪我や病気など言える範囲で結構です)

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