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身体を絞りたい方に!効率的な方法お伝えします

元インストラクターの視点から改善すべき点をつたえます。

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サービス内容

スタート記念限定割引中!

身体の絞りかたをレクチャーします!
現在の生活習慣を変えたい。食事習慣を変えたい。
運動を始めたい。
お任せください。私が最も合う、最適な提案をします。(初心者、ダイエットの方向け)
過去に62キロから53キロまで、
9キロの減量を1か月半で行ったことがあります。
適切な方法ならうまく絞れます。

ただ急激な体重減ではなく、続けられる習慣を提案していきたいと思います。

<運動経歴>
大手スポーツジムでスタジオインストラクター、パーソナル、スイミングレッスンを行っておりました。
同時に食習慣にも興味を持ち、独自に学び食生活も改善しました。
老若男女レッスンしてきたので、何から始めればいいかわからない方を手助けします。
キックボクシングもしています。
体脂肪は6~9%程です。

<購入後の流れ>
まず目標、ゴール設定をして頂きます。
その後、生活リズムを提示頂きます。行っている習慣もあればお伝え下さい。
その上でダイエットに最適な運動、食事を提案いたします。

<納品について>
納期までに作成したファイルをお送りします。
可能な限り要望には答えたいと思いますので、上記以外のご要望があればご指示ください。

※内容が増える場合は、別途オプションになる場合  がございます。

理想の身体を手に入れ人生よりを楽しみましょう!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

有料オプション


購入にあたってのお願い

当方スリム体型につき、バルクアップ、ビルダー系の筋トレ、アドバイスは行いません。

トレーナーに頼らず自分で運動や、食事管理を行いたい方向けになります。

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