ご覧頂きありがとうございます。 30代、トレーニング歴7年程になります。 以前フィットネスクラブにてインストラクター、パーソナル、レッスン、スイミングと多岐に渡り指導、コーチをして参りました。 自身もトレーニングはもちろん食事摂取のタイミングやとるべきものを意識し今も勉強中です。 最近ではヨガ、瞑想の必要性を考え始めました。 今はキックボクシングにはまっております。