健康的に痩せるダイエット法を２週間徹底指導します

生活習慣＋軽い運動＋健康的な食事で、瘦せやすい身体作りを！

食事制限なし！運動なし！ 様々なダイエット法がありますが、 本来理想とするダイエットとは、 ／ ダイエットしよう！と思わなくても、 普段の生活習慣の見直しで 自然とダイエットしている状態 ＼ です。 その状態を作るには 残念ながら(笑) 運動も少なからず取り入れることが大前提となります。 ですが、 なんでもかんでも運動すればよいわけではありません。 あなたに合った運動が必要となります。 あなたもそろそろ 「ダイエットしよう！」ではなく、 「あら？結果痩せてたわ！」という 健康的な身体を作っていきませんか？ ■ご提供するメニュー■ ①あなたの骨格を診断し、生活習慣の見直し＋最適なストレッチ＆エクササイズをご提案。 ②健康的な1日4～5回(3食＋間食)の摂り方を徹底指導。 ① あなたの骨格が判断できるお写真をお送りいただきます。 そこから読み取った、生活習慣の見直しと最適なストレッチ＆エクササイズをご提案します。 ストレッチ＆エクササイズは、ご自宅で5～10分もあればできるものばかり。 ハードな運動ではないので、無理なく続けることができます。 ② 血糖値の上昇を緩やかにする食事の摂り方を伝授。 1日の終わりに、その日に食べた食事のお写真を送っていただき、徹底指導致します。 あなたの健康的なダイエットを全力で応援します。 ■こんな方にオススメです■ ・本気でダイエットしたい方 ・健康的に痩せたい方 ・ドカ食いしがちな方 ・間食や夜食の摂り方を知りたい方 ・運動が苦手な方(する時間があまり取れない方)