皆さん、初めまして!
ダイエットトレーナーのTAKEと申します。
・大手スポーツクラブにてダイエット、レッスン等13年指導暦
・現在はフリーで活動中
・50名以上の方をダイエット目標達成に導いた経験
・私自身も2ヶ月で-14kgに成功した経験
このページを覗いていただけたという事はきっと皆さん少なからずダイエットに興味がある、お悩みの方かと思います。
私の経験が、そんな方の力になれると思いこのサービスを出品いたしました。
皆さんはこんな経験、気持ちはありませんか?
↓↓
『ダイエットしたけど続かなかった』
『ジムに通うのは面倒』
『辛い食事、運動制限はしたくない』
私のサービスはそんな方にこそオススメですッ!
ダイエットで結果を出す為には原理原則があります。
この原理原則に則った正しいやり方(攻略法)を知った上で始める事で効率よく、最短で痩せられます!
※がむしゃらに気合いでダイエットしても、途中で挫折してやめてしまうか、たとえ痩せても反動でリバウンドする事が殆どです。
私がお伝えするのは
・生活を太りにくい、痩せやすいものに変えていく
・その為の正しいやり方を身につける
事です。
今回の内容はビデオチャットを利用し
①あなたのお悩みや生活状況(食生活、運動生活)をヒアリング
②それに合わせた、食事や運動方法を具体的にお伝えします。
この内容を受けるだけでも、とても大きなダイエットの一歩になります。攻略法を手にして、効率良くダイエットを成功させましょう!
ビデオチャットにて下記のお話をお伺いし、具体的にどうすれば痩せられるのかをアドバイスさせていただきます。
※お答え可能な範囲で大丈夫です。
①食生活
1.一日の食事例(各食食べる時間も教えて頂ければ助かります)
2.飲酒頻度、一日に飲む量の平均、よく飲む種類
3.外食頻度、よく食べる物
4.1日の水分摂取量
5.間食の頻度、どんな物を食べるか
②運動頻度
1.仕事時の活動量(デスクワーク、外回り等簡単で結構です)
2.ジムに通っているか(またその頻度)
③生活習慣
1.1日の睡眠時間と何時〜何時に寝ているか など