健康美人になるイメージングダイエット教えます

食べ過ぎ運動不足!イメージングで習慣を変えればダイエット♥

【全9話52分の音声講座と2種類のワークシート付】自分らしい健康ボディを手に入れるには具体的にイメージして、自分の生活パターンを見直して改善できるところをゆるゆる修正していくだけです。なりたい自分をイメージしてゆるゆる生活習慣を変えていくと、自然にダイエットになりすぐに行動できる軽快な健康ボディと魅力があふれた雰囲気が作られていきます。 食事制限や過剰な運動などの無理なダイエットは辛いし、リバウンドも心配ですよね？ だったらバランスの取れた食事や適度な運動を習慣化する『イメージングダイエット』に取り組みませんか？ イメージングの使い方をマスターすればダイエット以外にも使えるから人生がよりよく変わってくる可能性がグングン高まります。 　 イメージングダイエットで、あなたの人生をよりよくするきっかけにしませんか？ ★この教材で学べることは？ ・どんな自分になりたいかを具体的にイメージするコツ ・イメージングで生活習慣をゆるゆる変えていく方法 ・ダイエットもストレスがないからリバウンドも少なくなる方法 ・自分のパフォーマンスを高めるためのイメージング活用 ★こんな人におすすめ 　・行動したくても体が重くおっくうに感じる人 　・おしゃれを楽しみたいけど自分には無理と思っている人 　・好きな人の注意をもっと自分に向けたいと思っている人 　・もっと自分を輝かせたいと思っている人 　・自分の女性性をもっと大切にしたい人 　・イメージングに関心がある人 　・なりたい自分にどんどん近づきたい人 ちょとした隙間時間を利用することが出来るので便利です。 【イメージングダイエット内容】 ・レクチャー０１：はじめに ・レクチャー０２：なぜ太る？カロリーの関係性 ・レクチャー０３：なぜ太る？食事のタイミング ・レクチャー０４：リバウンドの仕組み ・レクチャー０５：生活と食事のパターン　現状チェック ★生活・食事の現状チェックシート ・レクチャー０６：生活と食事のパターン　検証 ・レクチャー０７：イメージング ・レクチャー０８：具体的にイメージする ★アファメーションシート望む体女性 ★アファメーションシート望む体男性 ・レクチャー０９：習慣化する