ダイエット・健診結果改善を目指します

無理をしない運動で、ダイエットをサポートします

1ヶ月に-10㎏！なんてハードルが高すぎる… →そうなんです！理想は高すぎるとうまくいかないものですね。 1ヶ月に-1㎏ずつ落としたい…そんな方にお勧めです！ 【こんな方におススメ♪】 ・健康診断の結果が悪くて痩せるように言われた… ・過度な運動や食事制限はしたくないけど、少しずつでいいから痩せたい… ・1人だとやる気が出なくて続かない… ・自分に合った運動がどんなのかわからない… などなど、急激に痩せたい方でなければ、ご相談ください！ 【サービス内容】 １．ダイエット等の計画を立てることをお手伝いします。 ２．期間中はいつでもトレーニングや食事に関するアドバイスを行います。 ３．短期間ではなく、中長期間で健康的な身体を維持することを目的としています。 【メリット】 ・メタボ指導のプロである健康運動指導士を取得した専門家が対応します。 ・その人の仕事の状況や体力などに合わせてプランを立て、経過を見ながら効率の良い内容を提供します。 ・運動をしたことない人や食事制限をあまりしたくない人でもお気軽に参加できます。 【手順】 ①ご購入後、簡単な問診票や計画シートを記入 ②メール等で相談をしながらダイエット計画を立てる ③計画をもとに運動をスタート ④ご要望に応じてトレーニングメニューの相談 【料金】 相談料金：3,000円／月 【指導者情報】 ・某健康保健組合で運動指導を延べ1000人以上カウンセリング経験あり ・大学の非常勤講師としても働き、研究活動も行っており、最新の健康科学に基づいた指導を実現