産後ダイエット！ママさんのサポートします

ジムに通えない、個別指導して欲しいいママさんの運動サポート！

福岡でパーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターとして活動してますMIKAです(^-^) ※こちらのサービスは ★子供がいてジムに通えない ★家で手軽にできる運動を教えてほしい ★主婦には高額なマンツーマン指導料は払えない ★産後体重・体型が戻らない ★若い頃よりも痩せにくい ★健康的に痩せたい ★腰痛や肩こりがひどい ★体にあった運動やストレッチを教えて欲しい ★リバウンドしないダイエットがしたい ★初心者でもわかりやすく教えて欲しい ★子供と一緒にできるヨガを教えて欲しい 子供を産む前の体型に戻したい…でもジムに行く時間もない… 健康的にダイエットしたい…でも正しい運動方法がわからない… 【トレーニング初心者の女性、なかなかジムに通えないママさん向けのサービスです。】 ----------------------------------------------------- 【納品内容】 ▷トレーニングメニュー（自宅用） ※データ（PDF）でのお渡しとなります ▷体脂肪量を落とすための食事指導 ・基礎的な栄養学の知識を身につけて頂きます。 あなたの体にあった、あなたの環境にあったトレーニングメニューを提供いたしますね^ - ^