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目的に応じた家でのトレーニング方法をお伝えしますプラスで食事改善案もお伝えします
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目的に応じた家でのトレーニング方法をお伝えします
プラスで食事改善案もお伝えします
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提供形式
ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
5日(予定)
サービス内容
サービス:自宅での筋トレ方法の紹介+簡単な食事提案 対象者:初心者〜中級者 コロナ禍の中、ジムでのトレーニングが困難なため、 目的に応じて、トレーニングメニュを紹介し、指導します。 トレーニングして、汗かいて、健康になりましょう。 事前に確認したいこと ①トレーニングの目的 ②1週間の運動量 ③1日の食事内容
購入にあたってのお願い
身体の変化は継続的に行わなければ、 理想の体には近づかないため、 すぐに効果が出るわけではございません。
価格
1,500
円
出品者プロフィール
kyooohyama
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男性
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2年前
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みんなが健康になることを願って、 coconala始めて見ました。 微力ではありますが、トレーニングを通して少しでも 皆様の役に立てたらと思っています。 日々筋トレは欠か...
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得意分野
住まい・美容・生活・趣味
自宅でのトレーニングメニューのご紹介
スキル/ツール
筋トレ歴:8年
資格・検定
アスリートフードマイスター3級