あなたの日々の食事管理をサポートします

トレーナーがあなたの食事をチェックします。

一ヶ月間毎日、あなたの食事を写真にとっておくってください。数々のコンテストに出場し、15キロ〜20キロの減量(ジムでの運動あり)やトレーニングなしの食事管理のみ(大幅な制限なし)で月に2〜3キロの減量をできる食事法を提案し、その方のライフスタイルにあった食事のメニュー、摂取の時間帯、ジムに行かなくてもできる範囲の日々の運動、摂取した方がよいサプリメント(あくまで補助) またトレーナーに写真を送ることの使命感により、ジャンクフードなど体に良くない食べ物を自然とセーブすることもできます。写真はまとめて送っていただいても良いですし、その都度おくってもらってもかまいません。