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筋トレ専門薬剤師がダイエットをサポートします

本気で痩せたい人❗️医学的根拠に基づき指導します

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サービス内容

目的『私の指導が終わっても、ここで学んだ正しい知識で一生正しいダイエットを続けられる力を提供します✨』ココナラのダイエット応援サービスを見ていると、食事の写真を撮り管理してもらうという内容が目立ちます。『短期間でただ痩せたい』と思う方にとっては、非常に効率的なサービスだと思います。果たして、それだけで良いのでしょうか？短期間で大幅に体重を落とすということは、『脂肪と同時に脂肪の燃焼機関である筋肉も同時にガンガン減らしている』という側面もあります…… リバウンドしてしまう…という方は、この脂肪燃焼機関が失われていることを理解していないと思われます。この悩みを解決するために、【筋トレ歴10年】の現役薬剤師が、その経験と薬学的知識を基に生み出した減量法『PSD法(Pharmaceutical Sustainable Diet法)』を教えます。 ○サービスの内容(内容は全て2週間行うものとなります) ✔️食生活についての指導(栄養学を活用) ✔️運動についての指導(機能形態学、スポーツ科学を活用) ✔️チャットによるモチベーションの維持・オプションにて現在使用されているサプリメントや健康食品の服用量や取捨選択について相談を承ります。当方スピリチュアルなことは嫌いなので、全て科学的根拠に基づいたもの、自分で実践して効果が認められたものを採用しています。 ○サービス終了時の目標まずは目標体重を一緒に設定します。その際ご要望は聞きますが、あくまで無理のない目標値を設定しましょう ※過度な減量はリバウンドのもとです

購入にあたってのお願い

・個人情報を厳守します。指導するに当たりあなたの生活リズムや食事等を把握しなければならないため、パーソナルな情報を提供できる方のみでお願いします。・本気で2週間で痩せたい方のみご購入をお願いします。自堕落な生活でついた脂肪という鎧は、生半可な気持ちでは簡単に落とせないとこを肝に銘じて欲しいからです。・無理な糖質制限等は行いません。また、面倒な全身撮影や成果報告等は必要ありません。あくまで健康の維持、指導が終わってからもリバウンドのない身体作りを目指して一緒に頑張りたいと思います。・運動指導については、簡単なトレーニング方法を提案するものになります。 ○この場合、スクワット1回3分を取り入れましょう！ × スクワット負荷5kgで15rep×3セット週3回行いましょう！負荷の設定やセット数の指定は、身体の故障を防ぐためさらに詳しくカウンセリングをしなければいけません。何卒ご了承下さい。