30分で運動能力を上げるストレッチ理論教えます

※試合「前後」のOK/NGストレッチ知ってますか？

＊スポーツしているお子様をお持ちの、お父さんお母さん必見！ 試合「前後」のストレッチ理論教えます。 試合前にこんなストレッチしてませんか？ ☑️選手が輪になって、座ってストレッチをしている ☑️キャプテンが１、２、３・・・と声を出しながら、じわじわ伸ばすストレッチしている ☑️「痛い痛い」と言いながら、２人１組で痛い無理やりストレッチをしている はっきり言います。逆効果です。 筋肉が伸ばされるとどんな反応が体に起こるか知っていますか？ 親御さんが知らないことは子供たちは知りません。 ましては監督コーチも知らないことも多々あります。 本気で上を目指す方は是非ご購入下さい。 ▶︎お取引の流れ ご購入→トークよりPDFを送付いたします→１日間クローズ致しませんので、ご質問等お受けします→２日後ご質問の有無を確認後、クローズ致します。 ※２日後からご質問がある場合には、有償になりますのでご了承下さい。