サービスを探す
仕事・相談を探す

筋トレ歴約❹年のマッチョが筋トレメニュー作ります

初心者大歓迎!丁寧でわかりやすいと評判の商品です。

5.020 販売実績:23 残り:4枠(お願い中:1人)

サービス内容

[期間限定]500円で本格的トレーニングメニュー作成
今なら商品提供後3日間 無料でアドバイス、コンサルを行います。

■ジムに来たはいいものの、何からやっていいかわからない
■どこの筋肉を鍛えてるのかいまいち理解できてない
■あのマッチョがやってるトレーニングはどこに効くんだろう
■ちょっと追い込めたしランニングして帰ろう

このように思ったことのあるあなたは
まだ本質的なトレーニングというものを知りません。

この本質的なトレーニングを極めれば
他人より何倍も、いや何十倍も効果が
爆上がりするって知ってますか?

回数、セット数、種目数、これら全てに意味があり
適当にやってるだけでは「真の効果」は望めません。

例えば代表的なベンチプレス。
どの筋肉がどの様な作用で使われているかご存知ですか?

あなたがいつもやってる腹筋
いつも腰が痛くなる理由をご存知ですか?

普段気軽にやる様なトレーニングにもコツがあります。
これを機に、正しいメニューの組み方、やり方を学びませんか?


「ジムに行ける時間」「ジムの器具」「体力」など
をしっかりヒアリングし、メニューの作成をします。
あなたの身体にあった「あなただけのメニュー」
でトレーニングの効果を爆上げします。


・この夏からジムに行き始めた
・健康維持のためにジムに通い始めた
・細マッチョになりたいけど今はガリガリ
・筋肉がうまく意識できない
・脚と腕の筋肉は必要ない

そんな方も安心してご利用いただけるために
商品提供前にしっかりとやりとりを行います。
ですので、全く知識がなくても問題ありません。

効率的にかっこいい細マッチョになりましょう^ ^


こんな人にもご購入頂いてます!
■運動経験がない40代子持ち主婦さん
■慢性的な腰痛持ちのサラリーマン
■ジムに一日30分 週2回しか行けない忙しい方
■肥満体型に悩む中年男性

全ての方に、無理なく続けられるメニューをご提供します。

尚、商品提供後(正しい回答送信後)3日間の間は
トレーニングメニューを始め、食事などの相談可能です!
素朴な疑問、今更聞けないような基礎的なことでも
真摯に対応させていただきます。


レビューをご覧いただければ、ご安心していただけるとと思います。

一緒に効果的なトレーニングで、
綺麗な身体を手に入れませんか?

すべて読む
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定) / 1日以内(実績)

有料オプション


購入にあたってのお願い

・身長・体重・どこのジムに通ってるか
・年齢
・職業
・ジムに週何回行けるか
・一回のトレーニングは何分か
・なりたい身体 又はモデルなどの写真
・何か動作した時に痛みを感じる場所 または過去に怪我した箇所はあるか

出来るだけ詳しく書いていただけると幸いです。

もう一つ、上半身裸の写真をできれば送ってください。
1ヶ月のBefore Afterがわかれば効果が感じられます^ ^

すべて読む

よくある質問

どれくらいで効果が出るメニューなんですか?
あなたの忙しさなどによりますが、
最短で1ヶ月で効果が出るように頑張らせていただきます。
脚はあんまり鍛えたくないんですが、
やらないといけませんか?
いいえ、その必要はありません。
あなたが鍛えたい場所、筋肉が欲しい場所をお伝えください。
それに合わせてメニューを組ませていただきます。
怪我をしてできないトレーニングがあります。
そんな自分でもいい身体になれますか?
大丈夫です。
怪我をした経験のある方でも安全に続けられる
トレーニングを考えさせていただきます。
痛みがある箇所など、その場所をトレーニング
できない旨をお伝えください。
もっと見る

評価・感想(20件) 5.0

コミュニケーション
  サービスの説明
 
読み込んでいます...

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス