2週間でリバウンドしないダイエット法を指導します

①　ダイエットが成功しないのは　『自分の意志力が足りないせい』 ②　ダイエットのためにまずは　『ランニングを始めてみよう』 ③　痩せようと思えば　『いつでも痩せられる』 上の3つのポイント、当てはまるあなたは要注意！ それではいつまでたってもダイエットに成功しません。 先に結論をまとめると ①　私たちは実際にはほとんどを『習慣』の中で生きています 　※つまり意志力に頼っている時点で　ダイエットには成功しません ②　ランニングで体脂肪1ｋｇ減らすのに『２４０ｋｍ走る必要がある』 　※普通に考えて無理ですよね… ③　いつでも痩せられるのは『最初のダイエットだけ』 　※ダイエットの後にリバウンドした経験があるほど、痩せにくい体になっていきます 今まで常識だと思っていたこととは違いますか？？ ダイエットに関する情報はあふれていても、本当に使える正しい方法は限られています じゃあどうすればいいの？ 成功するダイエットの３つの秘訣は ①　『悪い習慣→正しい習慣』をつける ②　『日常生活で痩せる体』をつくる ③　『リバウンドしないダイエット』をする そんなこと言われてもやり方がわからないし… そんなあなたをサポートします！！ 実際にすることは下の3つ ①毎朝の体重と昨日のことを簡単なアンケートに記入 ②データを元にして、あなた専用にカスタマイズしたアドバイスをします ③その中から自分に合うものを、生活の中に取り入れていってください 私が提案するのは『心理的介入』を使った無理せず続けられるダイエット まずは2週間試してみませんか？ ちなみに私の嫌いなダイエットを３つ挙げると ・無理があるダイエット 　３か月で10ｋｇ！とか、半年で20ｋｇ！とか 　（有り得なくはないですが） ・続けられないダイエット 　糖質完全カット！とか、結果にコミットする！とか 　（これも無理がありますよね） ・リバウンドするダイエット 　上の２点を満たしていれば、生活が元に戻るので必ずリバウンドします あなたが痩せたいのは３カ月だけですか？半年だけですか？元に戻っても良いんですか？ 違いますよね？できるなら一生健康で、何かに耐え続けるわけでもなく生きていきたいですよね。 そんな方法をお伝えしたいと思い、プログラムを作りました。