サービスを探す
仕事・相談を探す

筋トレで貴方の人生を変えます

あなたの身体をクリエイト見た目専門パーソナルトレーニング!

3.52 販売実績:2 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

⚠️⚠️
カウンセリングにてより詳細な内容をお話していただきますのでお時間がかかる可能性があります(最短4日予定)。
メッセージのやりとりが多少長くなる可能性がございます。しっかりとクライアント様の状況を把握してご回答差し上げますので、ご了承の程宜しくお願い致します。
⚠️⚠️

●ボディメイクを得意としたトレーナーによる見た目改革!
メラビアンの法則によると話し手の印象の約55%は見た目や仕草など話の内容ではないという衝撃の事実。
中身を完璧に仕上げても見た目や仕草かダサいと印象ダウンでなかなか成果が上がりません。

▲まずしっかりと見た目を変えて背筋の延びた美しい姿勢と仕草を手に入れるためのトレーニングプログラムをご提案致します。

■さらに筋力トレーニングは外見の変化と内面の変化も伴います!
内面も説得力のある自信に満ち溢れた態度で商談やプロポーズなどに挑めば成立の可能性!

人生を変えてしまう「あなた専用」のトレーニングプログラム受けてみませんか?

[基本料金]¥3,000-
カウンセリング(基本情報をご提供いただいて、現状を数値化。生活スタイルや食事スタイルもヒヤリングして、最も最適な変わり方をアドバイス致します。)

[追加料金]¥3,000-
トレーニングメニュー作成(カウンセリング情報を基にトレーニングメニューを作成致します。)
※効果には個人差がございます。
※器具の使用や場所によりトレーニング効果が変わってきます。
※効果を早く出したい方はトレーニング施設やスポーツジムでのトレーニングを推奨致します。

[追加料金]¥15,000-
1ヶ月食事指導栄養サポート(7大栄養素のバランスをとれるようにメッセージにて食事指導致します。栄養バランスを良くする事で身体の不調改善にも繋がる場合がございます。出来る限り現在のお客様のスタイルに合わせてご提案致します。)※期間中サポート回数無制限

[追加料金]¥20,000-
1ヶ月集中フルサポート(メッセージにてトレーニングサポート、食事指導栄養サポート)※期間中サポート回数無制限


※あくまでもダイエットに真剣に取り組む方が対象となります。毎晩の飲み事や暴飲暴食など明らかに不摂生な場合は改善していただきます。
予めご了承ください。

すべて読む
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

有料オプション


購入にあたってのお願い

まずお客様の身体的な情報をご提供いただきます。
(身長、体重、性別、年齢など)
それに基づきカウンセリングを実施し何が足りないのか、人生を変えるためには何が必要をご提案致します。
もちろんダイエットを真剣に取り組む方が対象となります。効果には個人差が出ますので、ご希望に沿えない場合もございます。予めご了承ください。

すべて読む

よくある質問

トレーニングがなかなか続かないのですが…
たしかにトレーニングすることで大きな疲れを伴います。しかしそれも21日頃には習慣になっていき、また筋肉も強くなっていく為、疲れも緩やかになっていきます。
あとは目標をしっかり見据えてやりきれば必ず継続出来ます。
トレーニングのやり方がわからないのですが…
トレーニングメニューを作成致します。
カウンセリング情報と目的をヒアリングして最適なメニューをご提案致します。
またワンポイントなど重要な点もわかりやすく記載させていただきますので、分かりやすく続けやすいです。
栄養サポートとは?
7大栄養素のバランスを整える様にサポート致します。現代人は栄養失調の方が多いです。現代型栄養失調と呼んでいます。その為身体の不調を訴える方も多いです。栄養バランスを整えることで不調の改善にも繋がる場合もございます。
基本的に現状の食事スタイルを報告していただき、そのデータを元にアドバイスしていきます。
具体的なトレーニングメニューは?[ダイエット編]
実例を上げたいと思います。
期間を決めてダイエットしたいと言われる方には…
まず現状をカウンセリングにて把握します。
そこから得た情報からあなたのエネルギー使用量を導きだし、そのエネルギーをどのように使っていくのかを一人一人の生活スタイルを確認しながらご提案致します。
基本ダイエットをされる方には有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたメニューになります。
具体的なトレーニングメニューは?[スポーツ編]
数ヶ月後にスポーツの大会へ出られる方には…
ピリオダイゼーション(期分け)プログラムを用いたメニューを作成します。
基礎体力向上期→筋出力向上期→瞬発力向上期&技術練習→技術練習&移行期→アクティブレスト&技術練習→試合
基本的な流れは上記の通りです。
各期間に最適なメニューを作成致します。
具体的なトレーニングメニューは?[姿勢編]
姿勢の改善、日常動作の改善をしたい方には…
まずカウンセリングにて身体的な特徴や癖を確認します。
下肢…骨盤の歪みや角度、左右差、ねじれなど
上肢…肩甲骨の歪み、左右差、ねじれなど
上記の癖を改善するメニューを作成して、不調を改善します。
(肩こり、首こり、頭痛、腰痛、膝痛、ストレートネック、猫背、スウェイ型など)
「あなた専用」とは?
ヒトの構成要素は決まっています。
(筋肉、骨格、皮膚、体液など)
しかし一人一人の体質か違うため全て同じ方法ではうまくダイエットは進みません。一人一人に適したあなた専用のメニューをご提案致します。
もっと見る

評価・感想(2件) 3.5

読み込んでいます...

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス