オンラインビデオチャット付１ヶ月徹底サポートします

徹底体型改善！週1回のオンラインパーソナルトレーニング

★重要★ 購入についてご不安な方は、必ずメッセージにてご連絡頂けますようお願い致します こちらの出品のご購入は、『オンラインパーソナルトレーニングビデオチャット専用』とさせて頂きます 本気で痩せたい方・体質改善を目指される方に対しまして ココナラでPRO認定を受けたパーソナルトレーナーとして、徹底的にサポートさせて頂きます 　　　　　　　　 ★★サービスの具体的な内容★★ ★1ヵ月間徹底サポート 体重・体脂肪率・トレーニング実施結果・週に最低一度の体型撮影画像※任意（正面・側面・背面）・身体各部位のサイズ計測結果を報告していただき、それに基づいてサポートを行います。 ★減量食事アドバイス&トレーニング理論 私の２６年間の経験と実績に基づき、減量に効果的な食事方法とトレーニング理論をご案内します。 ※管理栄養士ではないため、断定的な案内はできかねますのでご了承下さい。 ★オリジナルトレーニングメニュー作成 これが一番の売りとしている、個々に合わせたオリジナルトレーニングメニューを考案し、それを基にトレーニングを行っていただきます。 ※マンションでも安心してできます ★メンタル面のサポート 私の日頃から意識していることを参考に日々サポートします。 ★トレーニング動画配信（自宅のみ） 作成したオリジナルメニューに沿った動画を配信します。 ※動画を再生する機種によっては、閲覧できないこともあります。 ★毎日の食事の画像報告 毎日の食事の画像を送信頂き、カロリー制限などのアドバイスをご案内します。これは食事内容を報告する習慣作りをすることでご自身のダイエットを意識づけし、専念していただくことが最大の目的です。 ★１ヶ月間、週に１回50分(計5回まで)のビデオチャットによるオンラインパーソナルトレーニング ・トレーニングフォームの確認しながらトレーニング (30～40分) ・文面では伝わりにくい減量食の仕方の説明 (5分) ・モチベーション維持に向けてのメンタル面のアドバイス (5分) ※時間はあくまで目安です をご案内してまいります。 注意)ビデオチャットはお互いの時間に余裕があるときでやり取りをするので、困難な場合もありますがご相談しながら実施をしてまいります。 私のスケジュールとしては 平日は夜21時～23時 土日祝は要相談